Kışın soğuğu sizi yalnızca ürpertmez-genellikle kan basıncını da yükseltir. Önce basit sebepleri sıralayalım.
Soğuk hava kan damarlarınızı sıkılaştırır. Damarlar daraldığında kalbiniz vücudunuza kan pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu ekstra çaba, kendinizi iyi hissetseniz bile doğrudan kan basıncı değerlerinizi yükseltir.
Kış aynı zamanda çoğumuzu daha fazla kapalı alanda tutuyor ve daha az hareket ediyor. Daha az aktivite kan dolaşımını yavaşlatır. Zamanla bu, özellikle yaşlılar için kan basıncı artışlarını daha yaygın hale getirebilir.
Zengin, tuzlu kış yemekleri (güveçler veya tatil ikramları gibi) da yardımcı olmuyor. Fazla tuz suyun tutulmasına neden olabilir, atardamarlarınıza daha fazla baskı uygulayarak kan basıncınızı da yükseltebilir.
Kışın KB değişikliklerini gizlemesine izin vermeyin. Aneroid tansiyon aletimiz bu sezon için tasarlandı;-küçük vardiyaları yakalayacak kadar hassas, evdeki kontroller için son derece-taşınabilir ve günlük kullanım için dayanıklı.
