1. Uygun bir tansiyon aleti ve manşeti seçin:
Genellikle kullanımı basit ve okunması kolay bir elektronik kan basıncı ölçüm cihazının kullanılması tavsiye edilir.
Kendi durumunuza göre uygun bir manşet seçin. Çok büyük veya çok küçük kan basıncı ölçümünün doğruluğunu etkileyecektir. Örneğin kol çevresi geniş olan kişilerin daha büyük manşet seçmesi gerekiyor.
2. Ölçüm öncesi hazırlık:
Uygun bir ölçüm süresi seçin. Sabah kalktıktan sonra, öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce ölçüm yapmak en iyisidir; yemekten hemen sonra veya egzersizden hemen sonra ölçüm yapmaktan kaçının. Kan basıncının gerçek durumunu etkili bir şekilde izlemek için ölçüm zamanının her gün sabitlenmesi önerilir. Örneğin, dip tansiyonu olan kişiler için kan basıncı her sabah sabah 6:00-8:00 ile öğleden sonra 14:00-15:00 arasında ölçülebilir. gün; Dipper olmayan kan basıncına sahip kişiler için, yukarıdaki sürenin sabitlenmesi esasına göre, kan basıncını 24 saat boyunca izlemek en iyisidir.
Ölçümden önce en az 5-15 dakika dinlenin; egzersiz yapmaktan, sigara içmekten, içki içmekten, güçlü çay veya kahveden vb. kaçının, ruh halinizi rahat tutun, gerginlik veya endişeden kaçının, aksi takdirde sempatik sinirleri uyarabilir ve kan basıncının düşmesine neden olabilir yükselmek.
Ölçüm yapmadan önce tuvalete gidin, idrar tutmanın tansiyona belli bir etkisi olacaktır.
Kan basıncı ölçüm cihazının tamamen şarj olduğundan ve ekranın net olduğundan emin olun.
3. Ölçüm duruşu:
Ölçüm için oturmayı veya uzanmayı seçebilirsiniz.
Otururken, arkalıklı bir sandalyeye oturun, ayaklarınız doğal olarak yere bassın, üst kolunuzu manşetle birlikte masaya koyun, manşet kalple aynı yatay çizgide olmalı, sırtınızı dik tutun ve Ölçüm sonuçlarının doğruluğunu sağlamak için vücudunuzu bükmeyin veya hareket ettirmeyin; kol masanın üzerinde desteklenmeli, kalple aynı hizada olmalı, bacak bacak üstüne atmamalı veya ayaklarınızı üst üste koymamalı, avuçlarınızı açmamalı ve yumruklarınızı sıkmamalısınız.
Yatarken kollarınızı uzatın ve vücudunuzun yanına düz bir şekilde yerleştirin. Kollarınızın düz olması, 45-derecelik açıyla kaçırılmış ve kalbe paralel tutulması gerektiğini unutmayın. Yarı yatarak ölçmeyin.
4. Manşetin takılması:
Üst koldaki elektronik kan basıncı ölçüm cihazları için manşetin alt kenarı, dirsek çukurundan 2-3 cm uzakta olmalıdır. Manşetin sıkılığı bir veya iki parmağın girebileceği kadar orta düzeyde olmalıdır. Manşet, hiçbir boşluk kalmayacak şekilde üst kola yakın olmalıdır. Çok sıkı, dirseğe kadar kaymayacak kadar gevşek veya boşluk bırakmaktan kaçının, aksi takdirde ölçüm sonuçları bozulabilir.
Ölçüm sırasında kol açıkta olmalıdır. Daha kalın bir üst giyiyorsanız ölçüm sırasında uzun kollarınızı kıvırmayın. Kan akışını etkilememek ve hatalı ölçüm değerlerine yol açmamak için üstünüzü çıkarın ve ölçüm yaparken sadece ince giysiler giyin.
Manşondaki sensörün doğru konumda olduğundan emin olun. Bazı manşetlerde, ölçüm sırasında bu noktanın brakiyal arterin nabzı ile aynı hizada olması gerektiğini hatırlatmak için küçük siyah bir nokta bulunur. Bazı manşetler avuç içi pozisyonuna bakması gereken bir üçgenle işaretlenmiştir.
5. Ölçüm işlemi sırasında:
Tansiyon aleti anahtarını açın, tansiyon aletinin bekleme modunda olduğundan emin olun, tansiyon aleti manşetindeki trakeal fişi tansiyon aleti ana bilgisayarının trakeal jakına takın, ölçümü başlatmak için başlat düğmesine basın ve tansiyon aleti otomatik olarak şişecek ve yavaşça sönecektir. ölçüm için. Ölçüm işlemi sırasında kollarınızı gevşetin, konuşmayın veya kollarınızı hareket ettirmeyin ve tansiyon aletinin ölçümüne müdahale etmemek için cep telefonu veya elektromanyetik alan yayan diğer cihazları kullanmayın.
Ölçüm sırasında kolların sıkışmasına bağlı olarak akut iç kanama meydana gelebilir. Şiddetli kan dolaşımı bozukluğu olan ve kan hastalıkları olan hastaların doktor rehberliğinde kullanmaları gerekmektedir.
6. Ölçüm sayısı ve değerler:
Her ölçüm arasında 1-2 dakika arayla iki veya daha fazla ardışık kan basıncı ölçümü yapılması ve her ölçümün sonuçlarının kaydedilmesi önerilir. Yeni teşhis edilen veya kan basıncı dengesiz olan hipertansiyon hastalarında, kan basıncının birbirini takip eden 7 gün boyunca her sabah ve akşam 2-3 kez ölçülüp ortalama değerin alınması önerilir; kan basıncı stabilse ve standardı karşılıyorsa, kan basıncını sabah ve akşam olmak üzere haftanın 1-2 günü ölçebilirsiniz.
İki kez ölçülen sistolik ve diyastolik kan basıncı değerleri arasındaki fark > 5 mmHg ise 2 dakika sonra üçüncü kez ölçerek üç ölçümün ortalamasını almanız gerekir.
7. Diğerleri:
Kendi kendinize teşhis ve ölçüm sonuçlarına göre tedavi uygulamak risklidir ve doktorun talimatlarına uymalısınız.
Elektronik tansiyon ölçüm cihazları, bileşenlerin eskimesinden etkilenebilir ve ortalama olarak yılda bir kez kalibre edilmeleri gerekir.
Kolda morarmayı veya uyuşmayı önlemek için manşete aşırı basınç uygulamayın.
Tansiyon ölçüm cihazının yakınında cep telefonu veya elektromanyetik alan yayan diğer cihazları kullanmayın.
Tansiyon ölçüm cihazının gövdesini veya manşetini kendi başınıza sökmeyin veya değiştirmeyin.
