1. Ölçüm öncesi hazırlık
Ölçümden önce 5-10 dakika sessizce dinlenin; yorucu egzersizlerden, sigara içmekten veya kahve veya güçlü çay içmekten kaçının. Mesanenizi ve bağırsaklarınızı boşaltın, sakin bir ruh hali sağlayın ve oruçtan 30 dakika sonra ölçüm yapmanız önerilir. İlk ölçümde her iki koldan aynı anda ölçüm yapılması, sonraki ölçümlerin ise tansiyonun yüksek olduğu koldan yapılması önerilir.
2. Ölçüm duruşu ve manşet yerleşimi
Oturma duruşu: Arkalığı olan bir sandalye seçin, her iki ayağınızı düz bir şekilde yere koyun, sırtınızı sandalyenin arkasına dik tutun ve avucunuz yukarı bakacak şekilde kolunuzu doğal bir şekilde masanın üzerine yerleştirin.
Manşet konumu: Manşetin alt kenarı, dirsek kıvrımının 2-3 santimetre (yaklaşık iki parmak genişliği) üzerinde olmalıdır. Sıkılık bir parmağın girebileceği kadar olmalıdır. Manşetin merkezi kalple aynı hizada olmalı ve şişirme tüpü kolun iç tarafındaki brakiyal arterin yakınına yerleştirilmelidir.
Önlemler: Ölçüm sırasında hareketsiz kalın, konuşmaktan, kolunuzu hareket ettirmekten veya manşeti kalp seviyesinin altına yerleştirmekten kaçının, aksi takdirde hatalara neden olabilir.
3. Ölçüm süreci ve okuma
Çalıştırma adımları: Başlat düğmesine bastıktan sonra, avucunuz açık ve sıkılmamış halde kolunuzu düz ve rahat tutun ve dümdüz ileriye bakın.
Multiple measurements: After the first measurement, wait 1 minute before taking the second measurement. If the difference between the two measurements is >10mmHg ise üçüncü ölçümü alın ve ortalamayı hesaplayın.
Okuma tanımlaması: Ekranda genellikle sistolik basınç (yüksek basınç), diyastolik basınç (düşük basınç) ve nabız hızı genellikle mmHg cinsinden gösterilir. Yetişkinler için normal kan basıncı aralığı sistolik basınç için 90-139 mmHg ve diyastolik basınç için 60-89 mmHg'dir.
4. Ekipman seçimi ve bakımı
Üst kol tipine öncelik verin: Bilekten tansiyon ölçüm cihazlarında 5-10 mmHg hata olabilir; Yaşlılar veya atardamar sertleşmesi olan kişiler için üst kol tipi önerilir.
Certification and calibration: When purchasing, look for international certification standards (such as ESH, AAMI), and calibrate at least once a year. If the values are abnormal (e.g., error >10 mmHg), cihazı yeniden başlatın veya pilleri değiştirin ve Özel Popülasyonları ve Dinamik İzlemeyi-yeniden ölçün. 5.
Ayaktan tansiyon ölçümü: Ölçüm aralığı doktorun tavsiyesine göre ayarlanmalıdır (gündüz 15-30 dakikada bir, gece ise 30-60 dakikada bir). Cihazı takarken yorucu egzersizlerden veya güçlü manyetik alan ortamlarından kaçının.
Kaydetme ve tıbbi yardım isteme: Kan basıncını her gün belirli bir saatte ölçün ve kaydedin. Kan basıncı anormal kalırsa veya rahatsızlık oluşursa derhal tıbbi yardım alın.
